Le CBD, ou cannabidiol, suscite beaucoup de curiosité et d’interrogations ces derniers temps. De plus en plus plébiscité pour ses vertus relaxantes et anti-inflammatoires, le CBD reste pourtant entouré de nombreuses zones d’ombre, notamment sur sa légalité et sa disponibilité en pharmacie. Entre ce que dit la loi et ce que l’on trouve réellement sur le marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Cet article fait le point de manière exhaustive sur le cadre légal encadrant le CBD en France, les différents produits que l’on peut acheter officiellement en pharmacie, leurs dosages et leurs origines, ainsi que les recommandations à suivre pour consommer du CBD de manière éclairée et raisonnable.
Le statut légal du CBD en France
Le CBD a été officiellement autorisé en France à la vente libre par un arrêté publié en juin 2021. Cette légalisation est toutefois partielle et encadrée par des conditions strictes : la concentration en THC, la molécule psychotrope présente dans le cannabis, doit être inférieure à 0,2%. L’objectif de cette réglementation est de permettre un usage du CBD à des fins médicales et thérapeutiques, en vente libre, tout en interdisant strictement toute consommation récréative de produits à base de cannabis. Ainsi, la vente de fleurs de CBD et de feuilles brutes demeure interdite en France, contrairement à d’autres pays européens. Seuls les dérivés du CBD (huiles, crèmes, résines, cristaux) peuvent être commercialisés librement, à condition que leur production et leur distribution respectent des normes qualitatives strictes. Les produits doivent notamment être exempts de pesticides et de métaux lourds.
Ce que l’on trouve réellement en pharmacie
Suite à la légalisation du CBD, de nombreux pharmaciens ont commencé à commercialiser des produits à base de cette molécule. On trouve aujourd’hui en pharmacie plusieurs types de dérivés du CBD : des huiles à prendre en sublingual, généralement dosées entre 2,5% à 5% de CBD, des gélules et capsules de CBD, des crèmes et pommades contre les douleurs articulaires, des cosmétiques avec du CBD (crèmes hydratantes, sérums anti-âge, etc), et même des infusions et du CBD de synthèse. Toutefois, l’offre des pharmacies présente certaines limites qu’il convient de connaître. D’une part, les dosages restent faibles, avec des taux de CBD bien inférieurs à ceux que l’on peut trouver dans les boutiques spécialisées. D’autre part, la qualité et surtout la provenance des produits sont rarement optimales : le CBD vendu en pharmacie provient majoritairement de Chine ou d’Europe de l’Est et n’est pas issu de l’agriculture biologique. Il est préférable de se tourner vers des marques françaises ou européennes certifiées bio proposant des dosages transparents, généralement entre 10 et 20% de CBD.
Les recommandations pour consommer du CBD
Avant d’acheter et de consommer du CBD, quelques précautions s’imposent. Tout d’abord, assurez-vous toujours que le taux de THC annoncé sur les produits est conforme à la législation et n’excède pas 0,2%. Privilégiez si possible des huiles dosées entre 5 et 10% de CBD, à prendre de manière sublinguale pour un effet rapide, et provenant de cultures biologiques européennes pour garantir leur qualité. Débutez avec une petite dose, 10 mg par jour par exemple, à augmenter progressivement selon vos besoins, jusqu’à trouver la dose efficace. Sachez que le CBD peut avoir des interactions avec certains médicaments ou générer des effets secondaires comme somnolence, nausées ou diarrhées. Il est déconseillé de consommer du CBD avant de conduire ou d’utiliser des machines. Concernant les modes de consommation, le CBD se prend uniquement par voie orale, les fleurs et e-liquides étant interdits. Un usage raisonnable, en se renseignant sur les dosages et les précautions d’emploi, permet de profiter sereinement des bienfaits du CBD sur la relaxation et la réduction de l’anxiété.
Conclusion
En conclusion, le marché du CBD évolue rapidement en France, avec une offre qui s’étoffe, mais demeure encore flou pour de nombreux consommateurs. Les pharmacies proposent une gamme de produits CBD peu dosés et d’origine incertaine. Mieux vaut se tourner vers des enseignes spécialisées et des marques certifiées bio pour trouver des dérivés de CBD de qualité optimale. Quelle que soit l’origine, un usage modéré et responsable s’impose car le CBD n’est pas un remède miracle dénué de risques.
